Sering Membunyikan Punggung, Apakah Baik Untuk Kesehatan? Ini Kata Dokter

Grid.ID - Kalau punggung sedang terasa pegal, hal pertama yang kamu lakukan mungkin memutar punggungmu hingga berbunyi "krek".

Setelah punggungmu berbunyi, rasa pegal yang kamu rasakan tadi seperti mendadak hilang.

Tapi meskipun kamu rasa membunyikan punggung yang pegal itu terasa enak, bukan berarti hal itu baik.

Maka dari itu, Grid.ID akan memberitahukanmu penjelasan lebih dalam soal membunyikan punggung dan apakah itu baik untukmu atau tidak.

Apa sebenarnya membunyikan punggungmu itu?

(BACA: Inilah Tipe Punggung Wanita yang Rentan Mengalami Nyeri Punggung)

Meskipun bunyinya "krek" bukan berarti ada yang patah atau retak di tulang belakangmu.

"Cracking your back" adalah istilah non-medis yang biasanya melibatkan kegiatan atau gerakan yang secara hati-hati dilakukan sampai terdengar bunyi "krek".

Gerakan ini bisa termasuk memutar punggung, membungkuk ke depan, atau bersandar ke belakang.

Suara "krek" itu muncul dari pergerakan kantong udara di sendi dan gerakannya lah yang meringankan rasa sakit bukan suaranya.

Kalau kamu sedang merasa ingin membunyikan punggung, mungkin karena posisi sendimu sedang tidak selaras dan memengaruhi area sekitarnya.

Ketika ada sendimu yang bermasalah, memang hal yang wajar kalau otot di sekitarnya jadi mengencang dan meningkatkan rasa kaku.

PROMOTED CONTENT