Sering Dikonsumsi, Ternyata 4 Makanan Ini Picu Penuaan Dini, Apa Saja ya?

Grid.ID - Penuaan adalah proses alami.

Tapi apakah kamu tahu bahwa kamu bisa memperlambat penuaan dengan mengkonsumsi makanan yang tepat?

Kulitmu mencerminkan apa yang kamu makan loh.

(BACA: Gaya Simpel Stefhanie Zamora dengan Busana Hitam, Bisa Banget Kamu Contek! )

Ada beberapa makanan yang bisa membuat kamu menjadi lebih cepat tua.

Makanan cepat saji dan alkohol adalah jenis makanan yang sudah diketahui oleh banyak orang yang menyebabkan penuaan dini.

Tapi ada beberapa makanan lain yang juga menjadi bagian dari makanan kamu sehari-hari yang berpotensi membahayakan tubuh.

Melansir dari laman the times of India, Grid.ID mengumpulkan beberapa makanan yang dimaksudkan.

(BACA: 5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Kamu Mencuci Piring dengan Tangan )

1. Alkohol

Alkohol adalah minuman nomor satu yang harus kamu hindari jika kamu ingin memperlambat proses penuaan.

Alkohol menyebabkan dehidrasi.

Konsumsi alkohol yang berlebihan akan menghilangkan mineral dan juga asam lemak esensial dan mempercepat penuaan.

Percepatan penuaan akan terjadi dalam bentuk keriput dini, kehilangan elastisitas kulit, kemerahan, dehidrasi dan bengkak.

(BACA: Sudah Tahu, Ternyata Pakai Skincare Seperti Ini Sangat Baik Untuk Kulit dan Dianjurkan oleh Pakar )

2. Gula

Gula menyebabkan penuaan dini pada tubuh.

Mengonsumsi terlalu banyak makanan manis bisa merusak metabolisma kamu dan meningkatkan kadar kolesterol.

Gula tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan, tapi juga menyebabkan keriput dan kulit menjadi kendur.

(BACA: Jangan Lewatkan 4 Perawatan Kulit Ini Sehabis Travelling )

3. Garam

Garam juga menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi berlebihan.

Kelebihan garam dalam makanan bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal, tekanan darah tinggi.

Tak hanya itu kamu akan terlihat lelah dan lebih tua.

(BACA: Setelah Menikah dan Punya Anak, Intan Nuraini Mengeluh Hidupnya Berubah )

4. Daging kaleng

Daging mengandung lemak jenuh serta kandungan garam yang sarat dengan bahan pengawet.

(BACA: Pengen Tampil Mengenakan Makeup Mewah? Coba Riasan Bibir dengan Glitter Ini yuk! )

Daging berlemak akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.(*)

PROMOTED CONTENT