Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Salah satu zat yang penting buat tubuh itu adalah protein.
Nah protein itu sendiri punya peran yang sangat penting untuk pembentukan otot, tulang, kulit dan darah
Makanya jangan sampai tubuh kekurangan asupan protein.
Protein bisa kamu dapatkan dari berbagai macam makanan.
Untuk memenuhi kebutuhan protein harian, kamu bisa menggabungkan beberapa jenis makanan.
Misalnya daging, susu, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran.
(BACA : Tatjana Saphira dan Herjunot Ali Kompak Belanja dan Masak Makanan Sehat)
(BACA : Awas, Ternyata Makan Ayam dan Minum Susu Bersamaan Berbahaya, Kenapa ya?)
Dengan terpenuhinya kebutuhan protein, tubuh mampu menjalankan fungsinya dengan baik.
Protein juga bisa menjadi sumber energi cadangan yang dibutuhkan tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan protein, kamu bisa membuat resep Lobster Cobb Salad.
