9 Mitos Tentang Cokelat yang Terbukti Salah Besar

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Siapa sih yang gak suka dengan makanan manis satu ini?

Kebanyakan orang menyukai dan sangat memuja cokelat. 

Selain rasanya yang manis, cokelat juga mampu meningkatkan mood dan meredakan stress. 

Namun banyak sekali mitos yang beredar mengenai jenis makanan ini. 

( BACA JUGA: Berikut Dua Hal yang Tak Boleh Dilupakan Jessica Mila Ketika Merias Wajah )

Kira-kira benar gak ya mitos mengenai makanan ini?

Simak yuk penjelasan lengkapnya yang berhasil Grid.ID rangkum dari laman boldksy. 

1. Cokelat Minim Manfaat Kesehatan 

Faktanya cokelat merupakan sumber antioksidan, seng, dan magnesium yang baik. 

( BACA JUGA: Divonis Telah Meninggal, Pria Ini Justru Datang ke Pengadilan )

Cokelat juga dikemas dengan kandungan protein, kalsium, dan fosfat yang akan membantu mengurangi resistensi insulin. 

Jenis drk cokelat menempati posisi teratas dengan kandungan antikoksidan yang tinggi. 

Mengonsumsi dark cokelat akan membantu menjaga tekanan darah. 

2. Cokelat Kaya Akan Kafein 

( BACA JUGA: Ritual Kecantikan Setiap Hari Maudy Ayunda Agar Kulit Wajahnya Bebas Jerawat Meski Sering Gunakan Makeup )

Faktanya makan cokelat akan meningkatkan mood. 

Sebatang cokelat atau segelas susu cokelat hanya mengandung enam gram kafein.

Jumlah ini sama dengan secangkir kopi tanpa kafein. 

3. Cokelat Penyebab Jerawat 

( BACA JUGA: Mimpi Ternyata Bisa Tunjukkan Kondisi Tubuh, Seperti Apa ya? )

Faktanya dietlah yang memainkan peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit. 

Cokelat bisa memicu timbulnya jerawat karena kandungan lemak di dalamnya, namun anggapan ini salah besar. 

Konsumsi makanan berminyak dan bakterilah yang menyebabkan jerawat muncul di kulit. 

4. Cokelat Menambah Berat Badan 

( BACA JUGA: Inilah 4 Jenis Menu Makanan yang Tepat di Konsumsi Saat Sarapan )

Cokelat bukanlah satu-satunya makanan yang berkontribusi dalam penambahan berat badan. 

Makan cokelat secukupnya tidak akan mempengaruhi kesehatan dan berat badan. 

5. Cokelat Menyebabkan Gigi Berlubang 

Sebenarnya gigi berlubang terbentuk saat bakteri di dalam mulut memetabolisme gula dan pati dari semua jenis makanan yang kamu makan untuk menghasilkan asam. 

( BACA JUGA: Ini 5 Karakter Wanita yang Tak Disukai Oleh Kaum Pria, Apa Kamu Termasuk? )

Asam ini akan melalui enamel gigi dan menyebabkan lubang disana. 

6. Cokelat Dibuat Dengan Lemak Jenuh 

Susu cokelat mengandung lemak jenuh utama yang disebut dengan asam stearat. 

Asam ini tidak akan menaikkan kadar kolesterol seperti jenis lemak jenuh lainnya. 

( BACA JUGA: Aduh Bikin Baper, Begini Jadinya Jika Brandon Salim Lagi Ngegombal! )

7. Cokelat Menyebabkan Sakit Kepala 

Faktanya cokelat tidak memicu terjadinya migrain dan sakit kepala. 

Banyak peneliti telah menunjukkan bahwa tidak ada hubungannya antara cokelat dengan sakit kepala. 

8. Cokelat Putih Bukanlah Cokelat 

( BACA JUGA: Jangan Sampai Pasanganmu Termasuk, 3 Zodiak Ini Disebut Sebagai Orang yang Paling Tidak Setia )

Cokelat putih sebenarnya bukan jenis dari cokelat. 

Karena cokelat putih dibuat dengan bahan cocoa butter, vanila, dan susu padat. 

Cokelat putih bukanlah cokelat asli karena tidak mengandung bubuk cokelat di dalamnya. 

9. Nilai Gizi Cokelat Kurang 

( BACA JUGA: Kalimat Terakhir Opick di Hadapan Jenazah Istri Keduanya )

Cokelat merupakan sumber polifenol yang baik, yang merupakan jenis antioksidan yang berkaitan dengan penurunan resiko penyakit jantung koroner. (*)

PROMOTED CONTENT