Minumlah saat kamu sarapan pagi untuk meningkatkan kekebalan tubuhmu.
(BACA: Termasuk Penyakit Berbahaya, yuk Kenali Tuberkulosis (TBC) Lebih Dalam di Sini)
2.Jus tomat
Jus tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi.
Kandungan folat ini membantu menurunkan risiko infeksi.
3.Jus kale, tomat dan seledri
Tomat dan seledri mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C, magnesium dan potasium.
Kale adalah pembangkit tenaga.
Jadi ini adalah kombinasi yang bagus untuk antibodi tubuhmu.
(BACA: Ini Sederet Fakta Tentang Payudara, Wanita Wajib Tahu nih!)
4.Jus jeruk dan anggur
Kedua buah ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari zat berbahaya.
5.Jus semangka
Jus semangka baik untu sistem kekebalan tubuh karena kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, magnesium dan seng.
Semangka juga bisa membantu meredakan nyeri otot yang menjadi gejala umum dari flu. (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
