Dari Menu Diet Sampai Menghambat Penuaan, Inilah Daftar Kehebatan Buah Alpukat, Lainnya Apa Lagi ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Banyak orang yang menyukai buah alpukat.

Teksturnya yang lembut, juga rasanya yang gurih kerap menjadikannya buah favorit.

Selain itu, ternyata alpukat juga mempunyai segudang manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh dan juga untuk kecantikan pastinya.

(BACA: Tak Hanya Jus Tomat, Ini 5 Minuman yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kamu)

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

1. Bebas allergen

Alpukat adalah buah yang bebas dari allergen atau zat yang dapat berpengaruh pada suatu alergi.

Makanan ini juga mengandung lemak baik yang bisa dijadikan pengganti untuk asupan vegan.

(BACA: Gadis Cilik Ini Divonis Penyakit Berbahaya, Tak Disangka Begini Reaksi Sang Kakek)

2. Menurunkan kolesterol

Jika kamu mengalami kenaikan berat badan atau mengalami obesitas.

Ada baiknya kamu rutin mengonsumsi alpukat.

Buah ini akan meningkat kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

3. Anti penuaan

Siapa yang tak ingin awet muda?

Ternyata hal ini bisa didapatkan dari mengonsumsi alpukat.

(BACA: 5 Mitos Tentang Pil KB yang Nggak Boleh Kamu Percaya Lagi)

Ia kaya akan asam lemak omega 3, vitamin dan mineral yang bisa membantu menghaluskan kulit dan juga mencegah keriput.

4. Mengatur gula darah

Alpukat bisa mengatur kadar gula darah dengan menghentikan resistensi insulin.

Sehingga bisa membantu kinerja pankreas. (*)

PROMOTED CONTENT