Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menurunkan berat badan terkadang terasa sulit untuk beberapa orang.
Terutama bagi mereka yang memiliki ciri tubuh gemuk dan sulit untuk kurus.
Kelebihan berat badan kerap ada kaitannya dengan kalori.
Untuk menurunkan kadar kalori atau menghilangkan kalori tubuh bisa dilakukan dengan olahraga.
(BACA: Dari Menu Diet Sampai Menghambat Penuaan, Inilah Daftar Kehebatan Buah Alpukat, Lainnya Apa Lagi ya?)
Tak kalah penting dari itu, makan makanan berserat juga sangat membantu loh.
Memangnya makanan tinggi serat itu ada apa saja sih?
Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
1. Alpukat
Selain mengandung lemak baik, alpukat juga sangat tinggi serat.
(BACA: Tak Hanya Jus Tomat, Ini 5 Minuman yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kamu)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
