Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID – Banyak yang bilang jika generasi millennials saat ini mudah terserang stres dan perasaan cemas.
Nggak perlu masalah berat semisal pekerjaan, keuangan, percintaan dan lain sebagainya, ya, baru sekedar urusan sepele saja, generasi millennials dinilai lebih rapuh untuk menghadapinya.
Ujung-ujungnya, selain ‘galau’ dan badmood, biasanya ketika masalah, tubuh secara otomatis akan bereaksi dengan mengeluarkan terlalu banyak hormon.
(Hilangkan Stres dengan Lakukan Gerakan Yoga Selama 10 Menit Ini yuk!)
Reaksi akibat stres bisa karena pusing, ketegangan otot, nyeri dada, sakit perut, sulit tidur dan lain sebagainya.
Untuk menghindari stress, kamu bisa mencoba melakukan pengobatan di rumah dengan menggunakan bahan alami:
(3 Hal yang Membedakan Sindrom Baby Blues dengan Depresi Postpartum, Kenali Gejalanya ya!)
1. Teh Chamomile
Ramuan teh chamomile sangat berguna untuk mengurangi stres.
Teh ini memiliki sifat menenangkan yang memiliki efek sedatif pada sistem saraf pusat.
Seduhlah teh chamomile dengan air panas dan tambahkan sedikit madu untum memberi rasa.
Minumlah teh ini dua kali sehari.
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
