Makan Buah Plum dan Rasakan Manfaatnya untuk Kesehatan Tulang agar Tidak Terkena Osteoporosis pada Wanita

Grid.id - Buah bulat manis dengan berbagai jenisnya ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Juga untuk kesehatan wanita, salah satunya untuk kesehatan tulang.

Bila tulang terjaga kesehatannya, maka akan terhindar dari osteoporosis.

Baca Juga: Ini Alasan Buah Plum Mampu Bantu Turunkan Berat Badan, Indeks Glikemik yang Rendah!

Ini beberapa manfaat buah plum  untuk kesehatan wanita.

Melindungi jantung

Satu buah plum segar berukuran sedang mengandung 113 mg kalium, mineral yang membantu mengelola tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

Jika itu tidak cukup menghangatkan jantung, pigmen biru kemerahan di beberapa plum, yang disebut anthocyanin, dapat melindungi terhadap kanker dengan membersihkan radikal bebas berbahaya.

Apa manfat yang lain lagi?

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT