Yuk Kurangi Konsumsi Kafein Jika Tak Ingin 5 Hal Ini Terjadi Pada Tubuhmu, Wanita Harus Tau!

Grid.ID - Kafein memiliki kekuatan ajaib karena dapat menyegarkan pikiranmu saat bangun di pagi hari.

Kafein bisa mengurangi rasa ngantuk dan meningkatkan kewaspadaan.

Menurut U.S. Food and Drug, 90 persen orang di seluruh dunia mengonsumsi kafein setiap harinya.

Jika seorang wanita terlalu banyak mengonsumsi kafein itu berbahaya loh.

( BACA : Banjir Pujian, Begini Cantiknya Ayu Ting Ting dengan Warna Rambutnya yang Baru, yuk Lihat!)

Kafein menyebabkan pembuluh darah melebar dan bisa membuat payudaramu terlihat bengkak dan sakit.

Tanggapan dan reaksi wanita terhadap konsumsi kafein sedikit berbeda dari kaum pria.

Melansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa hal berbahaya yang bisa saja terjadi pada kamu jika berlebihan mengonsumsi kafein.

1.Kelebihan kafein

Tanda-tanda overdosis kafein bisa termasuk gugup, gelisah, insomnia, mual dan kecemasan.

Gejala toksitas kafein akut yang lebih serius bisa berupa denyut jantung yang cepat, palpitasi jantung, tekanan darah tinggi dan pusing.

( BACA : Waduhh.. Ternyata Segini Harga Koleksi Kacamata Milik Penyanyi Sekelas Nindy)

2.Menyebabkan nyeri pada payudara

Menurut American Medical Associations's Council on Scientific Affairs dan National Cancer Institute menyatakan tidak ada hubungana antara asupan kafein dengan penyakit payudara fibrokistik.

Payudara fibrokistik adalah jenis penyakit non-kanker.

Kondisi ini mengarah pada perkembangan cairan berbentuk bulat atau oval yang menonjol seperti haringan fibrosa.

Namun, beberapa wanita menyatakan bahwamengurangi asupan kafein bisa menghilanhkan nyeri payudara fibrokistik.

( BACA : Microsoft Tambahkan Fitur Lampiran Kalender di Aplikasi Outlook untuk Android, Seperti Apa ya?)

3.Kondisi psikiatrik pada wanita

Mengonsumsi kafein berlebihan bisa memberikan efek samping psikiatrik.

Kafein dapat meningkatkan kecemasan dan mempengaruhi gangguan panik pada wanita.

4.Mengurangi kepadatan tulang

Sebuah penelitian menemukan bahwa kafein bisa mengurangi kepadatan tulang pada wanita pasca menopause.

( BACA : Duh, Adipati Dolken Tertangkap Kamera Gendong-gendongan sama Vanesha Prescilla di Jepang!)

5.Mengurangi kemampuan otak

Sebuah studi mencatat bahwa ribuan wanita yang mengonsumsi 3 atau lebih poris kafein setiap hari terbukti mengurangi penurunan kognitif.

Kandungan kafein baik dari teh maupun kopi memiliki efek yang sama dalam mempengaruhi penurunan kognitif pada wanita. (*)

PROMOTED CONTENT