(BACA: Duh, Adipati Dolken Tertangkap Kamera Gendong-gendongan sama Vanesha Prescilla di Jepang! )
2. Daging
Selama menstruasi, kamu harus menghindari makanan satu ini karena bisa memperburuk kram dan menyebabkan jerawat.
3. Alkohol
Minum alkohol saat menstruasi akan memperburuk gejala menstruasi kamu.
(BACA: Menggemaskan! Inilah Deretan Penampilan Thalia Onsu Saat Mengenakan Dress Tutu )
4. Kafein
Kafein menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi dan dapat menyebabkan kecemasan juga dehidrasi.
Hal ini dapat mengganggu siklus tidur kamu.
Sebagai ganti kopi, kamu bisa minum teh herbal.
5. Makanan berlemak
Mengkonsumsi makanan berlemak seperti burger, keripik dan kentang akan mempengaruhi hormon dalam tubuh.
(BACA: Mangkir 2 Kali, Pihak Syahrini Pastikan Datang Bersaksi di Sidang Ketiga First Travel )
Perubahan hormon dalam tubuh bisa memperburuk rasa sakitmu saat datang bulan.(*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
