Diet Sebelum Menstruasi Bisa Bikin Badan Jadi Begini loh, Bahaya Nggak tuh?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Saat akan mendekati masa menstruasi, wanita akan mengalami lonjakan hormon.

Di mana hal ini mengakibatkan beberapa dampak pada tubuh.

Seperti mood yang berubah, jerawat dan bahkan kenaikan berat badan.

(BACA: Sempat Membuat Panik dan Bingung, Ini Cerita Menarik Presiden Jokowi Saat Membeli Sepatu Buatan Pria Asal Bandung di Jakarta Sneaker Day )

Hal inilah yang sering membuat wanita memutuskan untuk berdiet.

Padahal, diet yang salah justru akan membuat tubuhmu lemas.

Hal ini karena energi yang diperlukan bagi tubuh berkurang.

Sebaiknya cermati asupan makananmu agar hal ini tidak terjadi.

Tapi rupanya ada bahan-bahan tertentu yang bisa membantu mengembalikan energi.

Juga membuat tubuh lebih bugar saat dan sesudah menstruasi, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Healthista berikut ini.

(BACA: Punya Perut Rata, Kendall Jenner Kembali Pamer Tubuh Langsingnya dengan Crop Top dengan Jeans Ripped, Stunning! )

Jahe

Jahe dapat membuat tubuh hangat, juga dipercaya untuk menyehatkan rahim.

Minyak wijen

Minyak wijen dapat memberikan nutrisi, terutama bagi darah.

Mengingat wanita kehilangan darah saat menstruasi, bahan satu ini sangatlah bagus.

Telur

Telur kaya akan protein dan memberikan energi yang diperlukan tubuh.

(BACA: Nggak Disangka-sangka, Rumah Juga Bisa Bikin Berat Badanmu Cepat Naik Loh! )

Selain itu, ia juga dapat menyehatkan darah.(*)

PROMOTED CONTENT