Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Menjaga kesehatan gigi adalah hal penting yang perlu kamu lakukan.
Menyikat gigi atau flossing dan juga mengunjungi dokter gigi dua kali dalam setahun adalah semua bagian dari rutinitas perawatan gigi yang benar.
Gigi perlu sering dibersihkan agar terhindar dari kotoran dan bakteri yang tersisa pada makanan yang kamu kunyah.
Tapi terkadang tanpa sadar ada kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan yang dapat membahayakan kesehatan gigi.
( BACA : Menjelajah Salar de Uyuni, Indahnya Bentangan Cermin Alam Terbesar di Dunia)
Lalu apa aja sih, kebiasaan yang bisa menyebabkan gigi menjadi rusak?
Yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Mengunyah es
Kamu mungkin berpikir kalau es tidak berbahaya bagi kesehatan, tapi menggigit es batu dapat merusak gigi.
Hal ini karena mengunyah es batu dapat mengiritasi jaringan lunak di dalam gigi, yang dapat menyebabkan sakit gigi.
Makanan panas dan makanan dingin dapat memicu rasa sakit yang tajam pada gigi.
( BACA : Jalani LDR Selama 41 Hari dengan Randy Martin, Cassandra Lee Tak Khawatir )
2. Kopi
Kopi adalah minuman yang akan meninggalkan noda membandel pada gigi kamu, loh.
Asam dan bakteri di mulut akan membuat penyakit gusi, bau mulut, bahkan menyebabkan gigi berlubang.
Jadi, setelah minum teh atau kopi, bilas mulut kamu dengan benar untuk mencegah hal tersebut.
3. Menggigit kuku
Menggigit kuku adalah kebiasaan umum dan kebiasaan paling buruk yang dapat merusak gigi.
Menggigit kuku dapat merusak gigi dan memengaruhi rahang.
Sambil menggigit kuku, rahang ditempatkan pada posisi yang sama, yang pada akhirnya dapat menyebabkan disfungsi rahang.
( BACA : Raditya Dika Bagikan Tips untuk Menghadapi Pasangan yang Minta Password Media Sosial Kamu)
4. Meminum jus lemon
Buah jeruk seperti jeruk nipis, lemon, jeruk dan jeruk bali mengandung banyak asam yang bisa mengikis enamel gigi.
Setelah minum segelas air jeruk nipis atau air lemon, kamu dapat mengunyah permen karet tanpa gula yang dapat membantu menyingkirkan residu asam di mulut kamu.
5. Permen gula
Sering mengonsumsi permen gula dapat meningkatkan kerusakan gigi.
Permen gula yang tersisa dan menempel pada gigi, akan menjaga gula dan menghasilkan pelepasan asam yang bersentuhan dengan email selama berjam-jam.
( BACA : Raditya Dika Bagikan Tips untuk Menghadapi Pasangan yang Minta Password Media Sosial Kamu)
Hal ini akan membuat gigi terasa ngilu atau bahkan berlubang. (*)
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
