4 Alasan Paling Utama yang Membuat Periode Bulananmu Jadi Tidak Teratur

Tetapi olahraga berlebiha bisa memberi tekanan ekstra pada kelenjar tiroid, adrenal dan pituitari kamu.

Jadi wanita yang mulai berola raga dengan cepat pada intensitas tinggi bisa mempengaruhi periode bulanan mereka.

(BACA: Jarang Diperhatikan, 9 Bagian Tubuh Ini Ternyata Paling Cepat Terlihat Tua )

3. Diet yang buruk

Diet rendah nutrisi dapat membebani kelenjar adrenal dan tiroid.

Asupan tinggi gula, lemak dan zat adiktif buatan yang mengandung pestisida terkait dengan gangguan terhadap kelenjar tiroid dan adrenal.

Pengaruh ini akan meningkatkan tingkat kortisol.

Tingkat kortisol dapat menghambat fungsi optimal hormon esensial yang dapat menunda menstruasi kamu.

4. Tingkat stres yang tinggi

Ketika kamu mengalami stres dalam waktu yang lama, maka tubuh akan mulai menghemat energi dan mencegah ovulasi.

(BACA: Nggak Pakai Ribet, yuk Intip Cara Membuat Ramuan Pemanjang dan Penguat Rambut )

Peristiwa traumatis juga dapat menyebabkan gangguan pada adrenal yang dapat mengganggu produksi hormon estrogen. (*)

PROMOTED CONTENT