Hati-hati! 5 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Apa Saja ya?

Grid.ID - Tidur merupakan hal yang harus kita lakukan sehari-hari agar tubuh jadi lebih segar dan fit.

Namun, kadang kita merasa lelah meski sudah tidur cukup lama.

Atau merasa kurang semangat saat setelah bangun tidur.

Hal ini bisa disebabkan karena kualitas tidur kita kurang terjaga loh.

(BACA: Orthosomnia Salah Satu Gangguan Tidur Selain Insomnia, Yuk Kenali! )

Atau, hal ini bisa saja dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.

Di antara makanan yang kita pikir bergizi dan mengenyangkan, ternyata ada beberapa yang berpengaruh tidak baik terhadap waktu istirahat kita.

Inilah 5 makanan yang nggak baik kita konsumsi sebelum tidur.

(BACA: Jarang Diperhatikan, 9 Bagian Tubuh Ini Ternyata Paling Cepat Terlihat Tua )

1. Burger Keju dengan Bacon

Makanan cepat saji memang enggak baik bagi kesehatan, termasuk bagi tidur kita.

Bacon memiliki kandungan lemak yang dapat menstimulasi produksi asam lambung dan dapat menyebabkan heartburn atau rasa nyeri ketika asam lambung naik.

PROMOTED CONTENT