Awas! Makan di Luar Bisa Berbahaya loh, Inilah 4 Alasannya

Grid.ID - Kalau makan, jangan keseringan di luar, bahaya!

Kenapa?

Menurut peneliti, sering makan di restoran, kafe atau rumah makan cepat saji bisa meningkatkan kandungan zat kimia yang berbahaya buat kesehatan loh.

Hal ini disebut dengan 'phthalates' dalam tubuh.

(BACA: Orthosomnia Salah Satu Gangguan Tidur Selain Insomnia, Yuk Kenali! )

Phthalates merupakan sekelompok bahan kimia yang digunakan makanan kemasan dan bahan olahan.

Bahan kimia ini diketahui dapat mengganggu hormon dalam tubuhmu.

Para peneliti telah mengumpulkan data dari survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional AS (NHANES) dan mempublikasikannya di Jurnal Environmental International.

Penelitian ini menemukan keterkaitan antara kebiasaan makan di luar dan paparan phthalate.

Beberapa alasan kalau sering makan di luar itu berbahaya adalah sebagai berikut.

(BACA: Jarang Diperhatikan, 9 Bagian Tubuh Ini Ternyata Paling Cepat Terlihat Tua )

1. Kurang higienis

Salah satu hal yang perlu diperhitungkan saat makan di luar rumah adalah kualitas kebersihannya.

Masalah terbesar dengan makan di luar adalah makanan tersebut mungkin kurang higienis, dan terkadang bisa menyebabkan penyakit.

Jenis kebersihan di rumah dan di luar itu sangat berbeda.

2. Bukan gaya hidup yang sehat

Meskipun banyak restoran dan rumah makan menyajikan menu makanan bergizi, pilihannya sering dibatasi.

Sebagian besar makanan yang disajikan di restoran mengandung banyak kalori dan lemak.

Hal ini bisa berpengaruh buruk buat kesehatanmu jika dikonsumsi secara teratur.

(BACA: Nggak Pakai Ribet, yuk Intip Cara Membuat Ramuan Pemanjang dan Penguat Rambut )

3. Kamu tidak tahu apa yang kamu konsumsi saat makan di luar

Kekurangan lain saat makan di luar adalah kamu tidak mengetahui bahan apa yang digunakan dalam makanan tersebut.

4. Rasa dan kualitas makanan

Makan di luar bukanlah pilihan terbaik.

Karena hanya beberapa restoran yang fokus dan menjaga kandungan gizi makanan.

(BACA: Kenakan Overall Denim, Penampilan Ussy Sulistiawaty Nggak Kalah Hits dari Anak Muda! )

Kerugian lain dengan makan di luar adalah tidak ada jaminan, apakah makanan yang kamu makan itu berkualitas atau tidak sesuai dengan biaya yang kamu keluarkan atau tidak.(*)

PROMOTED CONTENT