Perut Masih Tetap Buncit Meski Sudah Diet? Ternyata Ini loh Beberapa Sebabnya

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Miliki perut buncit memang mengganggu.

Terutama untuk masalah penampilan.

Hal inilah yang membuat seseorang merasa tidak percaya diri dan memutuskan untuk melakukan diet.

(BACA: 5 Inspirasi Tampil Vintage dengan Celana Denim)

Namun beberapa di antaranya tidaklah berhasil.

Perut masih saja buncit, meski porsi makan telah dikurangi dan olahraga telah dilakukan.

Kira-kira kenapa ya?

Dilansir Grid.ID dari laman Health berikut penjelasannya.

(BACA: Disebut 'Setan' saat Makan Pakai Tangan Kiri, Rina Nose Beri Jawaban Menohok!)

Diet rendah lemak

Salah satu alasan kenapa perutmu masih buncit walaupun sudah diet adalah mungkin kamu melakukan diet rendah lemak.

Tahukah kamu, bahwa makanan yang rendah lemak, justru memiliki kalori yang tinggi.

Dan kalori yang tinggi memiliki peranan penting dalam menaikkan berat badan.

(BACA: Takut Pasanganmu Selingkuh? Coba Mata-matai Dengan 3 Aplikasi Anti Pelakor Ini)

Makanan kemasan

Faktor kedua adalah kamu banyak mengonsumsi makanan kemasan.

Contohnya seperti keripik atau makanan kaleng yang mengandung banyak gula.

Hal ini akan sebabkan lonjakan gula darah.

(BACA:  Seberapa Sering Kamu Harus Mencuci Sprei dan Sarung Bantal?)

Kecanduan soda

Meski minuman satu ini disebut sebagai minuman ringan.

Namun, kalori di dalamnya justru sebaliknya.

(BACA: Ternyata Tak Hanya Es Krim, 5 Makanan Ini Harus Kamu Hindari Selama Musim Panas)

Soda mengandung banyak gula yang dapat sebabkan lonjakan gula darah dan membuatmu sulit menurunkan berat badan.(*)

PROMOTED CONTENT