Ibu Hamil Jangan Ragu Lagi Makan Telur 2 Butir Setiap Hari dan Lihat yang Terjadi pada Tubuh

Grid.id - Ada yang bilang kalau kebanyakan makan telur kolesterol bisa naik atau bisa mengalami bisulan.

Padahal, telur bisa menjadi salah satu pilihan untuk sarapan yang mengenyangkan dan menyenangkan.

Asal dimakan dalam jumlah moderasi, telur tidak akan menjadi masalah.

Baca Juga: Siapa Sangka Buah Langka Ini Juga Punya Banyak Manfaat Kesehatan, dari Diabetes Hingga Keputihan

Secara moderasi, kita dianjurkan untuk makan dua butir telur setiap hari.

Berikut ini delapan manfaat kesehatan dari makan dua butir telur setiap hari.

Cara makan telur dapat memengaruhi kolesterol

Untuk yang belum tahu, satu telur mengandung sekitar 186 miligram (mg) kolesterol makanan.

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT