Laporan Wartawan GridHype.ID, Ruhil I. Yumna
GridHype.ID - Bagi para pria yang ingin menjadi seorang ayah, ada baiknya mulai menjaga pola tidurnya.
Terlebih bagi yang suka begadang, mulai sekarang harus berhenti melakukannya.
Pasalnya sebuah penelitian menyebut jika tidur sebelum tengah malam merupakan kunci untuk menjaga sperma dalam kondisi lebih sehat.
Bagi mereka yang memiliki kebiasaan tidur antara 8 hingga 10 jam setiap malam, memiliki sperma yang lincah dan aktif bergerak.
Kemampuan tersebut akan membuat sperma memiliki kemampuan renang yang lebih baik dan memiliki peluang lebih besar untuk dapat membuahi sel telur.
Di lain pihak, para pria yang tidur dini hari atau setelah tengah malam memiliki jumlah sperma lebih rendah dan sperma yang meraka miliki lebih cepat mati.
Tidur di waktu yang larut hanya akan membuat seseorang tidak memiliki waktu istrirahat yang cukup.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ruhil Yumna |
| Editor | : | Ruhil Yumna |
