Grid.id - Bagaimana pun juga, tubuh tetap memerlukan kalori, maka bagi mereka yang sedang berdiet harus memperhatikan hal ini.
Asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh, tentu saja mempengaruhi berat badan, tingkat kebugaran, serta energi yang dikeluarkan tubuh.
Sayangnya, Anda mungkin tidak tahu bahwa tubuh Anda kekurangan kalori.
Baca Juga: Cegah Diabetes dengan Makanan Organik Berikut Ini, Termasuk Protein
Tetapi di zaman modern, di mana setiap orang begitu peduli dengan menjaga berat badan yang sehat, orang-orang terus-menerus berusaha menciptakan defisit kalori, mengabaikan fakta bahwa kurang makan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan.
Makan lebih sedikit kalori sesekali tidak banyak berpengaruh, tetapi melakukan ini secara teratur dapat menyebabkan masalah mental, emosional, dan fisik.
Berikut adalah 5 tanda yang menunjukkan bahwa Anda kurang makan dan perlu menambah asupan kalori.
Dokter Detektif Alias Doktif Bongkar Identitasnya, Akui Pernah Dihubungi Pemilik Bisnis Skincare yang Ketar-ketir Kebusukan Produknya Dibongkar
| Penulis | : | Intisari Online |
| Editor | : | Intisari Online |
