Grid.id - Stres dapat dialami semua orang, bahkan semua orang pasti pernah mengalami stres.
Namun, kadar stres setiap orang tentunya berbeda-beda.
Kenali gejalanya bila stres Anda berlebihan, sehingga Anda dapat mengantisipasinya sendiri.
Baca Juga: Apa zodiak Anda? Ikuti Ramalan Zodiak Kesehatan Anda Hari Ini 12 Februari 2020, Simak Yuk!
Tetapi ketika Anda terus-menerus berlari dalam mode darurat, pikiran dan tubuh Anda membayar harganya.
Jika Anda sering merasa lelah dan kewalahan, saatnya mengambil tindakan untuk mengembalikan keseimbangan sistem saraf Anda.
Anda dapat melindungi diri sendiri, dan meningkatkan cara Anda berpikir dan merasakan, dengan mempelajari cara mengenali tanda-tanda dan gejala stres kronis dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi efek berbahaya.
| Penulis | : | Intisari Online |
| Editor | : | Intisari Online |
