Grid.ID - Anda pasti pernah mendengar kutipan populer, "Anda adalah apa yang Anda makan".
Ini adalah fakta karena semakin sehat pola makan Anda, semakin Anda jauh dari berbagai kuman dan penyakit.
Namun, ketika orang-orang terlalu sibuk dengan kehidupan mereka dan kurangnya waktu, terkadang mereka sulit untuk menjalankan diet yang sehat.
Alasan lain untuk orang yang tidak menjalankan pola hidup sehat adalah karena beragam pilihan makanan tidak sehat yang terlihat begitu menggiurkan.
Jika Anda ingin tetap sehat, Anda pun tetap harus mulai makan sehat. Hal ini bisa dimulai dengan mengonsumsi minuman buatan sendiri yang sehat.
Salah satu jus yang bisa Anda buat adalah jus kol dengan lemon.
Cara membuatnya pun mudah, cukup dengan mencampurkan beberapa helai daun kol dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
Konsumsi jus ini setiap pagi, sebelum sarapan, setidaknya selama 2 bulan.
| Penulis | : | Tatik Ariyani |
| Editor | : | Intisari Online |
