Grid.ID - Proses melahirkan adalah momen yang sangat ditunggu para ibu hamil.
Setelah kurang lebih 9 bulan mengandung, ibu akan mulai khawatir mendekati hari persalinanya.
Rasa gelisah sekaligus takut akan bergejolak di benak ibu hamil terutama yang akan menjalani persalinan secara normal.
Apalagi ketika sudah mendekati waktu dan sudah terjadi kontrsksi, rasa khawatir benar-benar menghantui perempuan.
Apalagi jika proses pembukaannya lambat dan juga rentan waktu pembukaan demi pembukaan cukup lama.
Tetapi sayangnya, kekhawatiran tersebut bukanlah cara yang tepat di saat seperti itu.
(BACA : Cara Merawat Kaki Agar Tidak Mudah Berkeringat dan Bau Tak Sedap, Simak yuk!)
Dilansir dari momjunction.com, inilah yang harus kamu lakukan untuk mempercepat kelahiran calon bayi:
Jangan Malas
Jika sudah merasa kontraksi, banyak ibu hamil yang justru malas bergerak dan ingin beristirahat dan tidur.
Tetapi hal tersebut justru memperlambat proses bukaan.
Sering berdiri dan juga berjalan akan membuat proses bukaan lebih cepat.
Jangan Menahan Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil akan menyebabkan kandung kemih penuh.
(BACA : Cukup dengan Bawang Merah, Keloid di Tubuhmu Bisa Memudar! Gini nih Caranya)
Kandung kemih yang penuh justru akan memperlambat proses persalinan.
Segeralah pergi ke toilet jika sudah merasa ingin buang air kecil.
Dengarkan Musik Favorit
Mendengarkan musik favorit saat proses pembukaan dan kontraksi akan membuat pikiran lebih rileks dan tenang.
Jika kamu memiliki Birthing Balls, gunakan sambil mendengarkan musik favorit ya!
Peluk Suami
(BACA : Bukan Gadget, Asah Kreativitas Anak Lewat Permainan-permainan Ini yuk )
Jarang yang tahu, memeluk orang yang dicintai merupakan salah satu cara menyamankan diri dan juga menenangkan.
Pelukan mampu meningkatkan jumlah hormon oksitosin dalam tubuh.
Hormon tersebut dapat meningkatkan rasa percaya diri, rasa yakin, mengurangi rasa takut, merasa nyaman, dan juga membuat tenang.
Jika kamu tenang dan nyaman, otomatis proses pembukaan demi pembukaan akan lebih cepat dan lancar.
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : "Inilah 4 Cara Mempercepat Pembukaan Saat Persalinan, Jarang Dilakukan")
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
