Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Salah satu penyakit pernapasan yang banyak dialami adalah asma.
Di mana penderitanya mengalami kesulitan dalam bernapas dan rasa sakit pada dadanya.
Penderita asma kerap merasa terengah-engah.
Dan karena alasan itulah mereka kerap menghindari olahraga.
(BACA: Tampilan Wajah Dapat Menjadi 6 Indikator Adanya Penyakit Pada Tubuh loh!)
Sebetulnya olahraga tetap baik dilakukan.
Beberapa jenis olahraga yang baik bagi penderita asma antara lain seperti berjalan, yoga atau berenang.
Tapi ada juga beberapa olahraga yang tidak dianjurkan.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Health berikut ini.
(BACA: Yuk Intip Rahasia Anne Hathaway Untuk Menjaga Kebugaran Tubuhnya)
1. Basket
Basket memerlukan pergerakan yang gesit dengan banyak berlari dan melompat.
Sebetulnya basket tetap boleh untuk dilakukan.
Namun perlu latihan dan juga istirahat yang cukup untuk membuat kegiatan ini nyaman bagi penderita asma.
2. Sepak bola
Bermain sepak bola memerlukan stamina yang kuat.
Karena dasar dari pergerakkannya adalah berlari dan bidang pergerakkannya pun luas.
(BACA: Awas! Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Olahraga)
Bagi penderita asma yang kurang terlatih.
Melakukan olahraga ini bisa membahayakan.
3. Sepeda
Bersepeda memang sangat menyenangkan.
Namun bagi penderita asma hal ini mungkin akan sedikit menyusahkan.
Apalagi kalau bersepeda dilakukan dengan cepat dan pada bidang menanjak. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
