Cek Jenis Makanan Apa Aja yang Cocok Dimakan Sesuai Golongan Darah Kamu

Grid.ID - Terkadang, seberapa keras usahamu untuk mengikuti gaya hodup sehat, pada akhirnya kamu bisa mengalami berbagai gangguan kesehatan.

Gangguan kesehatan itu bisa seperti gangguan pencernaan, lesu di siang hari atau kenaikan berat badan.

Jika kamu mengalami masalah ini, mungkin kamu perlu menyesuaikan diet kamu berdasarkan golongan darahmu.

Atau dengan kata lain kamu perlu mengonsumsi makanan yang sesuai dengan golongan darahmu.

(BACA: Waktu Ideal Untuk Berolahraga Menurut Ahli Kebugaran)

Menururt seorang dokter yang menulis buku "Eat Right 4 Your Type", golongan darah memaparkan rincian kesehatan tubuhmu.

Kamu mungkin akan terkejut bahwa beberapa ahli kesehatan merekomendasikan untuk makan berdasarkan golongan darah.

Melansir dari laman Stylecraze, Grid.ID menyebutkan beberapa makanan yang cocok dimakan sesuai dengan golongan darah.

1.Golongan darah O

Golongan darah O sering disebut sebagai golongan yang asli atau pertama.

Golongan darah O sering diperdebatkan untuk menjadi golongan darah yang tertua.

Buat kamu yang memiliki golongan darah ini memiliki kepribadian yang sangat fokus, energik dan memiliki sifat kepemimpinan.

Makanan yang direkomendasikan untuk kamu adalah kacang-kacangan, daging sapi, makanan laut seperti rumput laut dan ikan air asin.

(BACA: Diet Glikemik Rendah, Efektif Turunkan Berat Badan dan Baik Untuk Penderita Diabetes, Apa Saja sih Menunya?)

2. Golongan darah A

Buat kamu yang bergolongan darah A, dinilai memiliki sifat yang kooperatif dan sangat baik dalam mengelola gaya hidup kamu.

Kamu dikenal sebagai pribadi yang pekerja keras, tenang dan bertanggung jawab.

Orang bergolongan darah A memiliki intoleransi laktosa.

Makanan yang direkomendasikan untuk kamu adalah gandum utuh, buah-buahan dan sayuran untuk tetap sehat.

Banyak pakar kesehatan menyatakan bahwa orang bergolongan darah A paling cocok untuk melakukan diet vegetarian.

Kamu diharuskan untuk menghindari konsumsi daging.

3.Golongan darah B

Buat kamu yang bergolongan darah B, kamu adalah sosok yang mudah menyesuaikan diri dengan perubahan iklim.

Kamu adalah sosok yang santai dan individualistik.

Untuk kamu yang bergolongan darah B direkomendasikan untuk mengonsumsi protein yang tinggi.

(BACA: Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Ternyata Bisa loh, Mau Tahu Caranya?)

Makanan yang cocok buat kamu adalah kacang, telur, ikan, daging kambing.

Kamu juga harus menghindari minuman yang manis.

4.Golongan darah AB

AB adalah golongan darah yang paling langka dari semua golongan darah di atas.

Banyak ahli berpendapat bahwa orang dengan golongan darah ini sulit untuk diprediksi.

Buat kamu yang bergolongan darah AB, sistem pencernaanmu sangat rentan untuk mengalami gangguan.

Kamu disarankan untuk melakukan diet yang kaya akan serat yang terdiri dari biji-bijian, buah dan syur.

Jangan lupa untuk mengonsumsi dua atau tiga gelas jus buah segar sehari. (*)

PROMOTED CONTENT