Grid.ID - Sebagai orang tua, kamu pasti menginginkan agar tumbuh kembang anak kamu berjalan dengan baik.
Kamu tentunya menginginkan supaya anak kamu bisa tumbuh tinggi dan sehat.
Nah asupan gizi yang kamu berikan sehari-hari itu memiliki peran penting, untuk pertumbuhan tingginya loh.
(BACA: Bikin Baper! Key Unggah Foto dan Tulisan Ini Untuk Memperingati Ulang Tahun Mendiang Jonghyun SHINee)
Kali ini Grid.ID merangkum sederet makanan terbaik buat si kecil untuk tumbuh lebih tinggi dan sehat setelah melansir dari laman Stylecraze.
1. Telur
Protein adalah nutrisi yang memainkan peran terbesar dalam meningkatkan tinggi badan anak.
Jadi pastikan kamu tidak lupa menyajikan telur dalam menu makanan mereka, sebagai sarapan yang bagus bagi anak untuk memulai harinya.
(BACA: Kejutkan Penggemar, Calvin Harris Rilis Single Baru Bersama Dua Lipa)
2. Susu
Susu adalah minuman yang kaya akan kalsium dan sangat bagus untuk pertumbuhan tulang.
Protein juga berasimilasi dengan susu.
Ajak anakmu untuk meminum segelas susu setiap harinya, ditemani dengan buah-buahan yang segar.
(BACA: Suegerr! 3 Resep Minuman Jeli, Pas Buat Weekend Nih)
3. Kedelai
Ajak anakmu untuk makan lebih banyak kacang kedelai karena kedelai adalah jenis vegan yang kaya akan protein.
Dan tantangan buat kamu untuk membuat resep yang enak dari kedelai, agar anak-anakmu mau menyantap makanan ini.
4. Daging ayam
(BACA: Anji Manji Minta Anaknya Masuk Rekor Muri, Ini Penyebabnya!)
Menu ini tampaknya menjadi salah satu menu favorit anak-anak.
Jika kamu mengolahnya dengan benar, maka daging ayam akan bermanfaat untuk anakmu karena daging ayam juga kaya akan protein.
5. Bayam
Bayam adalah sayuran super yang tidak hanya memberikan kekuatan yang dibutuhkan anak-anak, tapi juga memberi mereka zat besi dan kalsium.
(BACA: Mantap Berhijab, Begini Gaya Chacha Frederica Pas Nongkrong Bareng 'Girl Squad')
Kedua nutrisi ini penting untuk memastikan anak-anak dapat tumbuh tinggi dan sehat dengan cepat.(*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
