Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Bekerja memang telah menjadi sebuah rutinitas.
Namun hal ini kerap kali mendatangkan rasa lelah dan juga penat.
Apalagi jika pekerjaan sedang menumpuk.
(BACA: Bikin Baper! Key Unggah Foto dan Tulisan Ini Untuk Memperingati Ulang Tahun Mendiang Jonghyun SHINee)
Tentu akan mengganggu pikiran yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh, dan tak jarang menimbulkan rasa bosan dan suntuk.
Kalau sudah begini, bagaimana cara mengatasinya?
Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, berikut adalah cara-caranya.
Minum teh hijau
Minuman ini dapat memberi efek relaksasi dan juga membuat pikiran lebih tenang.
Anti inflamasi pada teh juga bisa membuat tubuh semakin bugar.
Bergerak
Lakukan beberapa latihan tubuh.
Tapi yang perlu diperhatikan adalah pilih jenis latihan yang cocok dan betul-betul kamu sukai.
(BACA: Kejutkan Penggemar, Calvin Harris Rilis Single Baru Bersama Dua Lipa)
Lakukan pijat
Mendapat pijatan pada beberapa bagian tubuh akan membuat tubuh menjadi lebih baik.
Selain itu, pijatan juga dapat melemaskan otot dan membuat tubuh lebih segar.
Habiskan waktu dengan keluarga atau pasangan
Penat setelah bekerja adalah hal yang wajar.
Cobalah untuk menghilangkan rasa itu dengan mengobrol atau makan bersama orang terkasih.
Supaya perasaanmu kembali tenang.
(BACA: Suegerr! 3 Resep Minuman Jeli, Pas Buat Weekend Nih)
Selamat mencoba. (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
