Intip Rahasia Punya Perut Rata, Nggak Cuma dengan Olahraga nih, Terus Apalagi ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Perut yang buncit memang mengganggu penampilan.

Terlebih bagi seorang wanita, di mana mereka ingin mengenakan pakaian-pakaian yang indah.

Namun terhalang dengan bentuk tubuh yang kurang proposional.

(BACA: Bikin Baper! Key Unggah Foto dan Tulisan Ini Untuk Memperingati Ulang Tahun Mendiang Jonghyun SHINee)

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu untuk mendapatkan perut rata impianmu.

Bagaimana caranya?

Konsumsi probiotik

Probiotik dapat membantu memperlancar pencernaan dan juga menjaga kekebalan tubuh.

Jika pencernaan lancar, hal ini akan membantu perut terlihat rata.

(BACA: Kejutkan Penggemar, Calvin Harris Rilis Single Baru Bersama Dua Lipa)

Turunkan asupan susu

Salah satu gejala dari intoleransi laktosa adalah kembung.

Perut yang kembung tentu sangat mengganggu.

Selain rasanya yang tidak nyaman, juga membuat perut terlihat buncit.

(BACA: Suegerr! 3 Resep Minuman Jeli, Pas Buat Weekend Nih)

Jangan bicara saat makan

Jangan bicara ketika makan, ini akan membuat anda menelan udara.

Juga membuat kunyahan tidak sempurna yang mengakibatkan makanan akan lebih lama di dalam perut.

Karena menjadi lebih sulit untuk dicerna.

(BACA: Anji Manji Minta Anaknya Masuk Rekor Muri, Ini Penyebabnya!)

Perbanyak pisang, kiwi dan stroberi

Buah-buahan ini mengandung potassium yang tinggi, yang mengakibatkan peningkatan jumlah garam dalam urin.

Ini adalah kabar baik.

(BACA: Mantap Berhijab, Begini Gaya Chacha Frederica Pas Nongkrong Bareng 'Girl Squad')

Ketika garam di keluarkan dari tubuh, maka itu akan membuat tubuh lebih ramping dan perut lebih rata.(*)

PROMOTED CONTENT