Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Tidur nyenyak adalah impian setiap orang.
Tidur nyenyak akan memaksimalkan istirahat kita.
Terkadang kita yang sedang dalam kondisi sehat aja susah tidur.
Apalagi mereka yang sedang sakit?
(BACA JUGA: Ditanya Lebih Pilih Sophia Latjuba atau Ayu Ting Ting, Robby Purba Berikan Jawaban Singkat)
Nah, kamu perlu tahu nih posisi tidur kalau sedang menderita salah satu sakit yang satu ini!
1. Kalau kamu menderita sakit leher atau punggung...
Jangan lupa gunakan bantal untuk menyangga lehermu.
Gunakan bantal yang empuk agar leher menjadi lebih fleksibel ya.
(BACA JUGA: Anji Manji dan Istri Tak Mau Sebut Anaknya Sebagai Penyanyi)
2. Kalau perut kamu sedang mulas...
Posisikan kepala kamu sekitar 15 cm lebih tinggi dari perut.
Posisi ini bisa mencegah perut kamu terasa lebih mulas dan resiko muntah.
3. Kalau kamu suka mendengkur...
Tidurlah dengan posisi tengkurap.
Tidur dengan posisi tengkurap akan membuat siklus pernapasan menjadi lebih lancar.
Hal ini karena saluran pernapasan tidak terhalang oleh udara yang masuk.
(BACA JUGA: 3 Tipe Kontraksi Selama Masa Kehamilan, Bumil Sudah Tahu?)
Selamat tidur nyenyak! (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
