Makan Pisang Saat Perut Kosong, Boleh Nggak sih? Berikut Penjelasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Pisang adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat.

Terlebih buah satu ini tidak mengenal musim.

Di mana ia terus berbuah sepanjang tahun, dan harganya pun terjangkau.

(BACA JUGA: Tanggapan Ibunda Jefri Nichol Lihat Kebaikan Anaknya Jadi Viral 'Jefri Anaknya Apa Aja Dikasih')

Tak heran, jika pisang menjadi salah satu buah yang difavoritkan banyak orang.

Pisang juga kerap dikonsumsi sebagai pengganjal perut, karena buah satu ini memang mengenyangkan.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, pisang mengandung 25 persen gula, juga tryptophan, vitamin B, zat besi, vitamin B6, magnesium dan potassium.

Sering dijadikan sebagai penunda lapar, perlu diketahui bahwa pisang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.

(BACA JUGA: Produk MPM Lubricants Kekinian, Demi Ramah Lingkungan)

Kenapa?

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pisang mengandung gula dalam jumlah besar.

Namun jika dimakan dalam keadaan perut yang kosong, justru energi akan terkuras habis selama beberapa jam, dan membuat tubuh terasa lesu, letih dan mengantuk.

(BACA JUGA: Punya Anak Perempuan, Nycta Gina Makin Susah Tidur)

Selain itu, makan pisang dalam keadaan perut kosong bisa sebabkan penyakit kardiovaskular.

Karena tingkat magnesium yang tinggi bisa sebabkan ketidakseimbangan.

Cara lain mengonsumsi pisang adalah dengan menambahkan bahan lainnya, seperti makanan berserat tinggi.

(BACA JUGA: Kabar Gembira, Krystal f(x) Dapat Tawaran Main Drama Action Bareng Ahjussi Tampan!)

Contohnya seperti oat. (*)

PROMOTED CONTENT