3 Kesalahan Umum Saat Diet, Salah Satunya Sering Kamu Lakukan, Apa Saja sih?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan juga untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Diet juga bisa menyehatkan tubuh asalkan dilakukan dengan tepat.

Akan tetapi ada beberapa hal yang bisa menjadi kesalahan saat berdiet.

(BACA JUGA: Tanggapan Ibunda Jefri Nichol Lihat Kebaikan Anaknya Jadi Viral 'Jefri Anaknya Apa Aja Dikasih')

Dan salah satu di antaranya sering sekali dilakukan oleh banyak orang.

Apakah itu?

Tidak konsisten

Diet tidak akan berhasil jika dilakukan dengan tidak tertib.

Kamu harus menjaga pola makan dengan konsisten.

Ditambah dengan olahraga yang tepat.

Jangan hanya melakukannya satu atau dua kali.

(BACA JUGA: Produk MPM Lubricants Kekinian, Demi Ramah Lingkungan)

Melewatkan sarapan

Sarapan adalah salah satu waktu makan yang penting.

Melewatkannya dengan alasan diet tidaklah tepat.

Karena dengan meninggalkan waktu sarapan, gula darahmu tidak akan stabil.

Dan cenderung ingin makan dengan porsi lebih saat siang hari.

(BACA JUGA: Punya Anak Perempuan, Nycta Gina Makin Susah Tidur)

Makan setelah berolahraga

Kesalahan selanjutnya adalah, kamu langsung mengisi perut tepat setelah berolahraga.

Ditambah jika makanan ini berkalori tinggi.

Kalori dan lemak yang telah terbakar saat berolahraga akan percuma.

(BACA JUGA: Kabar Gembira, Krystal f(x) Dapat Tawaran Main Drama Action Bareng Ahjussi Tampan!)

Kalau kamu yang mana nih? (*)

PROMOTED CONTENT