Cara Menurunkan Berat Badan dengan Mandi Air Dingin, Memang Bisa?

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar

Grid.ID - Mandi menjadi sebuah kebutuhan setiap orang untuk memghilangkan kotoran dari tubuh.

Biasanya setiap orang melakukan mandi dua kali dalam sehari yakni sebelum dan setelah beraktivitas seharian.

Beberapa orang memilih mandi dengan menggunakan air hangat dan sebagian lagi memilih menggunakan air dingin.

Tapi tahu nggak sih kalau ternyata mandi dengan air dingin itu ternyata dapat menurunkan berat badan, loh.

( BACA JUGA :Jalani Sidang Perdana, Ahmad Dhani Kenakan Kostum Ini!)

Hanya dengan mandi menggunakan air dingin kamu bisa membakar lemak di dalam tubuh.

Tubuh manusia terdiri dari dua jenis lemak, lemak putih dan lemak coklat.

Lemak putih adalah lemak yang terakumulasi ketika kamu makan berlebih dan memasok terlalu banyak kalori.

Tubuh yang tak mampu membakar kelebihan kalori tersebut akan menjadi semakin membesar.

( BACA JUGA :4 Manfaat Rahasia dari Shea Butter yang Perlu Kamu Ketahui, yuk Intip!)

Lemak coklat sendiri adalah lemak baik yang menghasilkan panas untuk menjaga tubuh kita hangat.

Nah, saat kamu mandi dengan menggunakan air dingin, jaringan dalam lemak coklat akan aktif dan menghasilkan panas.

Panas yang dihasilkam ini akan mempercepat metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak putih pada tubuh.

Studi juga telah menemukan bahwa paparan suhu yang dingin akan membantu mengaktifkan lemak coklat hingga 15 kali lipat.

( BACA JUGA :Cabang Olahraga Millennial Ini Ditunggu Wendy Cagur di Ajang Asian Games 2018)

Ini berarti jika kamu mandi dengan air dingin setiap hari akan mampu menurunkan berat badan hingga 5 kg setiap tahunnya.

Wow, menurut kamu gimana? (*)

PROMOTED CONTENT