4 Cara Meningkatkan Kesuburan Menurut Para Ahli, Apa Saja nih?

Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - Kesuburan adalah salah satu yang perlu diperhatikan jika kamu ingin memiliki anak.

Masalah kesuburan tidak hanya terjadi pada wanita saja tapi juga kaum pria.

Salah satu faktor yang paling berpengaruh terhadap kesuburan seseorang adalah faktor usia.

Tapi pola makan dan gaya hidup saat ini juga memainkan peran penting yang berpengaruh pada kesuburan seseorang.

(BACA JUGA: Yuk Kenali Apa sih Sebenarnya Ovulasi Itu? Simak Penjelasannya di Sini)

Oleh karenanya Grid.ID merangkum beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan setelah melansir dari laman healthista.

Beberapa cara ini direkomendasikan oleh ahli-ahli kesehatan.

1. Terus mencoba

Ketika kamu dan suami merencanakan untuk memiliki bayi kalian harus terus mencoba.

Menurut seorang dokter kandungan rata-rata, setengah dari pasangan yang belum hamil dalam 12 bulan akan hamil dalam waktu 12 bulan ke depan.

(BACA JUGA: Jangan Sampai 4 Dampak Negatif Media Sosial Ini Mempengaruhi Hidupmu!)

Sang dokter menyarankan untuk menunggu dua tahun sebelum mempertimbangkan perawatan kesuburan.

Tetaplah bercinta selama dua atau tiga hari untuk peluang terbaik untuk hamil.

2.Dapatkan alat tes yang kamu butuhkan

Potensi kesuburanmu dipengaruhi oleh faktor biologis yang hanya dapat di tes oleh doktermu.

Perdarahan abnormak, menstruasi tidak teratur, saluran tuba fallopi tersumbat bisa mempengaruhi kesuburan.

Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

(BACA JUGA: Pola Makan Terbaik untuk Pekerja Shift Malam, Jangan Diabaikan ya!)

3.Hindari makanan berlemak jahat

Hormon pria dan wanita terdiri dari selaput sel yang mengandung lemak baik.

Menurut seorang ahli gizi jika kamu dan pasangan terlalu banyak dan sering mengonsumsi lemak jahat maka akan mengganggu lemak baik tersebut.

Hormon dalam tubuh akan terganggu akhirnya.

4.Hindari alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebihan bisa merusak baik sel sperma dan sel telur.

Hal ini dikarenakan alkohol mengganggu kadar glukosa darah dan kelebihan glukosa bisa merusak sel telur dan sel sperma. (*)

PROMOTED CONTENT