Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri Awalia
Grid.ID - Di tengah masyarakat yang menerapkan sistem work from home (WFH), binaragawan Ade Rai justru tetap beraktivitas seperti biasa.
Ya, di tengah maraknya pandemi corona, Ade Rai enggan terlalu memikirkan hal-hal negatif yang disebabkan virus Covid-19.
Binaragawan 49 tahun itu justru tetap konsisten dalam menjalankan aktivitas rutin yang dilakukannya di luar rumah.
"Kalo saya pribadi nggak (melakukan WFH). Saya berusaha untuk tidak mau terpolusi dengan berbagai berita yang menurut saya akurasinya itu masih dipertanyakan," ujar Ade pada Grid.ID melalui sambungan telepon, Jumat (20/3/2020).
Baginya, untuk melawan berbagai serangan penyakit, Ade menyiasatinya dengan menjalankan pola hidup sehat.
Pola hidup sehat tersebut tak lain untuk menjaga imunitas tubuhnya sehingga tak rentan terkena penyakit.
"Saya pay attention terhadap apa yang saya lakukan sehari-hari, saya bermandi sinar matahari, saya berolah raga dengan teratur, saya pay attention dengan makanan saya," terangnya.
"Saya melakukan aktivitas olah raga dengan intensitas yang sedang, yang memang bener-bener saat ini yang dibutuhkan adalah kekuatan tubuh kita," tambah Ade.
Tak hanya menjaga pola makan dan berolah raga, pria berdarah Bali ini juga melakukan latihan pernafasan.
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Ayu Wulansari Kushandoyo Putri |
