Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Kesehatan bukan hanya mengenai penyakit, namun juga menyangkut tubuh yang ideal.
Yang artinya berat tubuh tidak boleh terlalu berlebih, namun juga tidak baik jika kurang.
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal, kamu bisa melakukan beberapa hal.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest.
(BACA JUGA: 6 Cara Alami Kurangi Asam Urat, Cocok Banget Buat Kamu yang Sering Alami Sakit pada Persendian!)
1. Periksa tekanan darah di pagi dan malam hari
Tekanan darah akan berfluktuasi sepanjang hari.
Memeriksanya saat akan mulai beraktivitas.
Dan saat akan beristirahat akan membantu mengantisipasi beberapa kondisi yang berdampak karena tekanan darah.
(BACA JUGA: 3 Smoothies Buah yang Dapat Menghilangkan Rasa Sakit dan Badmood Ketika Menstruasi)
Jefri Nichol Sempat Alami Pelecehan? Ngaku Tubuhnya Pernah Digerayangi Penggemar di Tempat Ramai: Dipegang Depan Belakang
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
