Jangan Malu, Menangis Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan untuk Tubuh loh

Air mata yang keluar karena emosi, melepaskan kelebihan kortisol tubuh.

Ketika menangis, air mata mengeluarkan hormon tersebut, sehingga dapat menghilangkan stres dan ketegangan, yang dapat membuatmu merasa lebih baik.

Saat kamu stres, sangat penting untuk menangis, karena dapat mengurangi risiko serangan jantung dan kerusakan otak.

(BACA JUGA: Anji Beri Tanggapan Soal Candaan Fisik yang Makin Marak di Masyarakat)

3. Meningkatkan mood

Menonton film sedih dan menangis, akan menyebabkan suasana hati menjadi menurun.

Tapi, ketika menangis tubuh akan melepaskan hormon endorphin, yaitu hormon 'rasa senang' yang dapat membuat dirimu lebih tenang.

(BACA JUGA: Tampil dengan Gaya Jadul, Eva Celia Justru Terlihat Fashionable)

4. Meningkatkan kemampuan penglihatan

Menangis mampu membantu membersihkan dan melindungi mata dari iritasi, serta meningkatkan kemampuan saat melihat.

Ketika mata diserang oleh beberapa benda asing atau iritasi, kelenjar lakrimal akan aktif untuk menstimulasi lebih banyak cairan ke mata, dan mencuci serta mengeluarkan iritasi.

Cairan ini juga dikenal sebagai air mata refleks, mengandung enzim lisozim, antibakteri dan antivirus yang melindungi permukaan mata.

PROMOTED CONTENT