Selain bisa ditemukan dalam Air Susu Ibu (ASI), kedua nutrisi tersebut juga bisa didapatkan dalam ikan tuna, salmon, makarel, sarden, daging, telur, dan susu formula.
Protein
Protein merupakan zat gizi makro yang dibutuhkan sebagai sumber tenaga, terlebih saat anak mulai tumbuh aktif.
Baca Juga: Inilah 12 Momen Emas Tumbuh Kembang Buah Hati, Jangan Sampai Ketinggalan Setiap Bulannya ya!
Tak hanya itu, protein juga memiliki manfaat lain, yakni menjaga pertumbuhan dan kesehatan organ jantung dan paru-paru, serta membangun sistem imun tubuh bayi. Alhasil, anak tumbuh sehat dan kuat.
Sumber protein untuk anak bisa didapat dari kacang-kacangan, daging sapi, daging unggas, kuning telur, dan susu.
Alpha-lactalbumin
Alpha-lactalbumin atau alfa-laktalbumin merupakan golongan protein whey (hewani) penghasil asam amino, nutrisi yang dibutuhkan otak dan sistem saraf selama masa tumbuh kembang anak.
Selain itu, alfa laktalbumin juga dapat merangsang fungsi daya tahan tubuh sehingga mendukung penyembuhan pada kondisi tubuh yang sedang sakit.
Vitamin
Adapun vitamin yang diperlukan anak selama masa emasnya, antara lain vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin B kompleks guna membantu perkembangan otak dan melindungi sistem saraf.
Adapula vitamin C untuk daya tahan tubuh, vitamin D untuk tulang dan gigi, serta membantu penyerapan kalsium
Nasib Daro Seri Vida, Crazy Rich Malaysia, Terlilit Utang Rp 3,7 Miliar sampai Barang-barang Mewahnya Disita
| Penulis | : | Sheila Respati |
| Editor | : | Sheila Respati |
