Suka Makan Cokelat Hitam? Simak yuk Manfaat Dahsyat untuk Kesehatan Tubuh Kamu!

Grid.ID -  Selain menjadi primadona dalam dunia makanan, cokelat hitam ternyata mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan di Loma Linda University, Amerika Serikat menemukan bahwa cokelat hitam mengandung kadar konsentrasi kakao tinggi.

Kadarnya bahkan dinilai lebih baik dibandingkan cokelat susu, sehingga ideal untuk dikonsumsi sebagai menu diet.

(Baca juga: Tanggapan Susi Pudjiastuti Ketika Ditawari Menjadi Wapres oleh Hotman Paris Hutapea)

Kandungan tersebut dapat meminimalisir stres dan peradangan, meningkatkan mood, dan kekebalan memori seseorang.

Lee S. Berk, peneliti utama menyebutkan, semakin tinggi konsentrasi kakao maka efeknya kian menguntungkan bagi seseorang terhadap fungsi kognitif otak, suasana hati dan tingkat kebahagiaan.

Selain itu, cokelat hitam dipercaya mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko seseorang terkena diabetes serta gangguan yang berhubungan dengan usia, baik untuk jantung bahkan membantu kualitas tidur lebih baik di malam hari.

Di samping kelezatannya, berikut manfaat cokelat hitam yang luar biasa untuk kesehatan kamu.

(Baca juga: Venna Melinda Bandingkan Foto Lawas Nenek Buyut Sang Ibunda dengan Vania Athabina, Mirip Banget Gak sih?)

Melindungi dari radikal bebas

Cokelat hitam mengandung antioksidan yang efektif menetralisir radikal bebas sehingga tubuh terlindungi dari dampak negatif.

Semakin tinggi kadar kakao dalam coklat hitam, manfaatnya semakin luar biasa untuk tubuh.

Mencegah kanker

Menurut American Cancer Institute, kandungan flavonoid dalam coklat hitam memainkan peran penting dalam pencegahan kanker.

(Baca juga: Bertemu Jessica Iskandar, Nia Ramadhani Ungkap Kerinduannya yang Terdalam)

Flavonoid merupakan antioksian yang potensial untuk mendukung fungsi otak dan menjaga kesehatan jantung.

Meminimalisir risiko penyakit jantung

Tak hanya lezat, cokelat hitam mengandung senyawa yang melindungi tubuh dari kolesterol jahat.

Selain itu, kandungan flavonoidnya yang kaya membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak serta mengurangi risiko pembekuan darah dan stroke.

(Baca juga: Maia Estianty dan Marsha Aruan Hadiri Acara Bergengsi Bersama, Udah Dapat Restu nih?)

Baik untuk otak

Cokelat hitam dikenal dapat meningkatkan fungsi otak serta mengurangi stres dan depresi berlebih.

Mengurangi risiko diabetes

Cokelat hitam juga dikenal efektif mengendalikan diabetes, menurunkan tekanan darah.

(Baca juga: Beredar Kabar Film The Secret Dilarang Tayang di Palopo! Ada Masalah Apa?)

Semakin tinggi konsentrat kakao dalam cokelat maka kandungan gulanya juga sedikit, sehingga ideal dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Riset: Tak Sekadar Makanan Dewa, Cokelat Hitam Juga Mengandung Manfaat Ini

(*)

PROMOTED CONTENT