Wajib Diketahui! Tips Berpuasa di Tengah Pandemi Corona, Mulai dari Jaga Asupan Gizi Hingga Imbauan PDP Dilarang Puasa

Ia mengatakan asupan gizi bagi orang yang berpuasa di tengah pandemi sama dengan anjuran gizi seimbang.

“Asupan gizi sama saja, karena anjuran dietnya kan gizi seimbang. Jadi kalau sebelum pandemi sudah makan gizi seimbang, pada saat pandemi juga makan gizi seimbang. Perubahan asupan gizi hanya terjadi kalau tubuh kita mendapatkan pemicu dari luar,” ujarnya.

Baca Juga: Berita Baik! Ternyata Ini Pertanda Pandemi Corona Akan Segera Berakhir, Apa Ya?

Pemicu dari luar dapat berupa infeksi, luka, baik infeksi corona Covid-19 maupun penyakit lainnya.

“Kalau tubuh kita sehat, tidak ada infeksi, tidak ada luka, maka kebutuhan kita sama saja. Tidak perlu ada perbedaan.”

Baca Juga: Akibat Kebijakan di Rumah Aja, Penjualan Sex Toy di Kolombia Meningkat Pesat, Psikolog: Orang-orang Butuh Mengeksplorasi Diri

Dokter Tirta menambahkan, tidak ada anjuran khusus untuk menghadapi puasa kali ini.

Hal terpenting adalah menjaga tubuh agar tidak terinfeksi.

“Kebersihan diri harus dijaga, jangan keluar, jangan lupa cuci tangan, jadi tubuh kita tidak usah berlebihan kalau tidak ada pemicu dari luar, kalau ada pemicu baru minum tambahan. Makan yang baik ikuti anjuran gizi seimbang itu cukup.”

PROMOTED CONTENT