Hadapi Corona dengan Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Melalui Makanan Sehat Rekomendasi Ahli Gizi, Salah Satunya Ubi Jalar

Grid.id - Menghadapi virus corona agar tubuh tidak terinfeksi salah satunya dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, antara lain melalui makanan sehat, menjaga kebersihan diri, mencukupi vitamin D dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, dll.

Dokter gizi merekomendasikan makanan bergizi yang bisa Anda konsumsi untuk itu.

Baca Juga: Hadapi Corona: Ini 6 Cara untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Salah Satunya Hindari Racun

Meskipun tidak ada makanan atau suplemen yang dapat "menyembuhkan" atau bahkan 100% mencegah Anda tertular virus seperti coronavirus atau flu, beberapa makanan telah terbukti membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut adalah 16 pilihan makanan teratas, dan cara memasukkan masing-masing ke dalam rutinitas makan rutin Anda.

Buah jeruk dan paprika merah

Vitamin C, nutrisi superstar dalam jeruk, terkenal karena perannya dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT