8 Manfaat Kesehatan Ketika Kamu Rutin Konsumsi Buah Rambutan Setiap Hari

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Buah rambutan memang memiliki harga yang relatif murah.

Namun percaya atau tidak, buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan loh.

Selain dapat menjaga kesehatan kulit, buah rambutan juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi.

Banyaknya kandungan gizi yang terdapat dalam buah rambutan, menjadikan buah ini memiliki banyak manfaat yang akan dapat kamu rasakan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang kita bisa dapatkan dengan mengonsumsi buah Rambutan:

(BACA JUGA: Sound Bath, Meditasi Untuk Penyembuhan Migrain dan Singkirkan Kecemasan, Penasaran?)

Penurunan berat badan

Setiap 100 gram porsi buah rambutan yang kamu konsumsi terdapat 75 kalori yang akan membuat tubuh terus merasa kenyang.

Buah ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu penurunan berat badan.

Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan, senyawa polifenol, dan Vitamin C dalam buah rambutan dapat menetralisir radikal bebas yang terjadi dalam tubuh.

Ini dapat mengurangi kondisi peradangan pada kulit dan mengurangi proses penuaan.

Memelihara Rambut

Daun buah rambutan dapat memperindah tekstur rambut loh.

Hancurkan beberapa daun buah rambutan dan gunakan pada helai rambut sealama 10 hingga 15 menit sebelum mencuci rambut.

Cara ini akan membuat rambut lebih berkilau dan memperhalus tesktur rambut.

(BACA JUGA: Konsumsi 12 Buah Rambutan per Hari Mampu Menyembuhkan Penyakit Anemia)

Meningkatkan kepadatan tulang

Buah rambutan memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak yang dapat meningkatkan kekuatan tulang dan menjaga osteoporosis yang sering menyerang ketika usia mulai bertambah.

Menyembuhkan demam

Buah rambutan dapat digunakan sebagai penyembuh demam serta mengatasi kondisi peradangan seperti sakit kepala, asam urat, radang sendi, dan disentri (sakut perut).

Caranya, kupaslah buah rambutan dan potong menjadi potongan kecil.

Masukkan buah rambutan ke dalam panci dan tambahkan sedikit air, kemudian saringlah minuman air buah rambutan sebanyak 2 atau 3 kali dalam sehari.

Mencegah penyakit Jantung

Vitamin C pada buah rambutan baik sekali untuk memperkuat dan memperbaiki dinding pembuluh darah yang rusak.

Ini membuat buah rambutan merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

(BACA JUGA: Jangan Konsumsi Telur dan Susu Bersamaan, Bikin Pencernaan Bermasalah nih, kok Bisa sih?)

Menjaga kesehatan Sperma

Vitamin C membantu meningkatkan kesehatan sperma.

Mengonsumsi buah rambutan dapat sangat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

Karena itu, buah ini sangat baik juga untuk menjaga kesuburan pria.

Mencegah masalah terkait kehamilan

Buah Rambutan dapat membantu meredakan rasa mual yang timbul ketika para wanita sedang hamil.

Rambutan merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin E yang membuat ibu hamil bercahaya dan membantu meredakan rasa gatal.(*)

PROMOTED CONTENT