Jadi Favorit Saat Buka Puasa, Begini Sejarah Minuman Es Teh Manis

Namun, rasa manis yang dimaksud adalah yang didapatkan secara alami seperti pada kurma dan buah-buahan lain.

Sementara itu, rasa manis yang ada pada es teh adalah berasal dari pemanis atau gula tambahan.

Apalagi es teh kemasan yang kandungan gulanya umumnya jauh lebih tinggi dari rekomendasi asupan gula harian.

Baca Juga: Tunjukkan Nominal Harta, Kekayaan Nikita Mirzani Sentuh Angka Triliunan

Hal tersebut bisa memicu berbagai gangguan pada kesehatan, seperti:

· Memicu berat badan jadi naik selama puasa

· Membuat tubuh terasa lelah dan lemas saat puasa

· Perut jadi terasa kembung dan tidak nyaman karena gula berlebih akan sulit dicerna tubuh.

Bukan tidak boleh mengonsumsi es teh untuk buka puasa.

Pilih minuman yang tepat untuk membatalkan puasa, seperti air, jus buah, smoothie, atau susu. Air yang memberikan hidrasi tanpa tambahan kalori atau gula tambahan.

PROMOTED CONTENT