Meski Berolahraga Baik untuk Menjaga Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi, Tapi Jangan Sampai Berlebihan, Ini Alasannya

Grid.ID - Meski selama pandemi Covid-19 kita dianjurkan untuk tetap berada di rumah, namun tak boleh membuat kita bermalas-malasan.

Aktivitas rutin seperti olahraga tetap perlu dilakukan.

Namun, ingat juga untuk tidak berolahraga secara berlebihan.

Berkat pandemi Covid-19, kehidupan sebagian besar orang telah berubah, termasuk rutinitas olahraga.

Baca Juga: Hadapi Corona; Meski DIperintahkan untuk Tinggal di Rumah Saja, Aktivitas Fisik atau Olahraga Harus Tetap Jalan Terus Loh..

Selain berusaha menjaga daya tahan tubuh agar tak terinfeksi virus corona, memiliki lebih banyak waktu selama di rumah membuat orang-orang ingin terus berolahraga.

Tapi hati-hati, olahraga terlalu banyak justru bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Jangan Berolahraga Terlalu Banyak Selama Karantina

Pandemi virus corona menyebabkan banyak latihan rutin dibatalkan atau dihentikan untuk sementara waktu.

HALAMAN SELANJUTNYA>>>

PROMOTED CONTENT