Samuel mengatakan prinsipnya mengosnumsi air yakni, 3-4 gelas saat sahur dan 4-5 gelas saat berbuka.
Lebih lanjut, ia memberikan contoh seprti di bawah ini.
Bangun tidur minum 1 gelas.
Setelah makan sahur minum 1 gelas.
Menjelang imsak minum 1-2 gelas.
Saat berbuka minum 1 gelas.
Minum jus 1 gelas.
Sisanya kamu bisa mengonsumsi air minum menjelang tarawih hingga akan tidur.
Samuel mengungkap bahwa jus buah tetap dihitung air.
Hal ini dikarenakan buah mengandung air.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Tribunnewswiki |
| Penulis | : | Silmi |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
