Demi Kesehatan, Ellie Goulding Ngaku Berpuasa hingga 40 Jam, Hanya Minum Air Teh dan Kopi!

Laporan Wartawan Grid.ID, Mia Della Vita

Grid.ID - Penyanyi Ellie Goulding merupakan salah satu selebritis yang selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

Tak jarang, Ellie Goulding membagikan gaya hidup sehatnya lewat akun Instagram miliknya.

Selain rajin olahraga, Ellie Goulding ternyata juga menjalani puasa untuk kesehatan tubuhnya.

 Baca Juga: Singgung Lagi Perceraiannya dengan Taqy Malik, Salmafina Sunan: Gue Enggak Mau Pura-pura Bahagia

Kepada Mirror.co.uk, Sabtu (16/5/2020), penyanyi berusia 33 tahun ini mengatakan bahwa ia terkadang berpuasa hingga 40 jam.

Selama itu, ia hanya minum air, teh, dan kopi untuk mengurangi peradangan.

Tidak ingin membuat fans khawatir, Ellie mengatakan bahwa tindakan ekstrem itu telah disetujui oleh dokter pribadinya.

"Aku melakukannya dengan sangat aman, makan makanan bernutrisi sehari sebelum dan sesudahnya."

"Pada hari puasa, aku minum elektrolit bermutu tinggi dan banyak air (ditambah teh dan kopi)."

"Puasa itu aman dan bermanfaat kecuali bagi Anda penderita diabetes atau memiliki masalah kesehatan yang serius," terangnya.

Baca Juga: Geram Tubuhnya Dikritik Bak Bodi Ibu Dua Anak, Kesha Ratuliu Naik Pitam: Gue Malah Dikata-katain, Sumpel Nih Mulutnya

Menurut dia, puasa yang dilakukannya berguna untuk memperbaiki sistem pencernaan, mengontrol gula darah, mengatasi peradangan.

"Aku puasa hingga 40 jam dari waktu ke waktu (dimulai dari jam 12)."

"Puasa dari waktu ke waktu adalah cara yang bagus untuk membantu mengistirahatkan sistem pencernaan Anda."

"Ini membantu mengontrol gula darah, dan membantu melawan peradangan - sumber dari semua masalah kesehatan," jelasnya.

 Baca Juga: Tersebar Video Mayat Melambaikan Tangan Melalui Kaca Bening Peti Mati, Media Asing Sebut Kejadian di Manado

Pelantun 'Love Me Like You Do' ini sebelumnya mengungkap bahwa awal tahun ini, ia ingin fokus meningkatkan kebugaran tubuhnya.

Bahkan, ia mengaku sampai melupakan pekerjaannya dan kecanduan olahraga

"Aku merasa seolah-olah, aku kecanduan olahraga yang tidak menyenangkan."

"Aku merasa aku harus pergi ke gym setiap hari," tuturnya.

Ellie Goulding bukanlah satu-satu artis yang menjalani puasa demi kesehatan.

Sebelumnya, ada aktor Bollywood Hrithik Roshan yang mengaku berpuasa hingga 23 jam. (*)

PROMOTED CONTENT