Peduli Tubuhmu; Tidak Pernah ke Gym Tapi Bisa Dikatakan Tubuh Bugar?

Grid.id - Yakin bahwa tubuh Anda lebih bugar daripada yang Anda bayangkan?

Bagaimana mengatakan bahwa tubuh kita sudah bugar, apakah karena dapat berlari lebih jauh, atau dapat mengangkat beban berat?

Meski tidak pernah datang ke gym, Anda tetap bisa dikatakan bugar dengan tanda-tanda seperti ini.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu, Ini Gejala Kekurangan VItamin B12, Termasuk Kelelahan

Menjadi kuat secara fungsional membantu Anda menyelesaikan tugas sehari-hari tanpa membutuhkan banyak bantuan.

Ini penting tidak hanya untuk mengukur tingkat kesehatan dan kebugaran Anda, tetapi juga memastikan bahwa Anda dapat membawa koper Anda sendiri, membawa bahan makanan, dan merawat kebun Anda.

Dari kebugaran fungsional hingga fleksibilitas hingga kemudahan bergerak dan banyak lagi, ada banyak tanda yang dapat memberi Anda pandangan ke dalam tentang seberapa cocok diri Anda sebenarnya.

Berikut ini tanda-tanda tubuh yang bugar, meski Anda tidak pernah pergi ke gym:

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT