Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Siapa yang tidak mau memiliki berat badan ideal disertai sehat?
Pasti semua orang mau, bukan?
Nah, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan agar ideal, mulai dari berolahraga hingga melakukan diet.
Baca Juga: Jangan Langsung Meyimpulkan Alzheimer, Coba Terapkan 5 Tips Ini Jika Kamu Termasuk Orang Pelupa!
Untuk sebagian orang, menurunkan berat badan merupakan hal yang sulit dan perlu perjuangan.
Akan tetapi, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan agar berat badan turun.
Dilansir Grid.ID dari Tribunstyle.com, ternyata salah satu cara menurunkan berat badan yang mudah dilakukan yaitu dengan meminum beberapa jenis minuman saat sebelum tidur.
Baca Juga: 5 Kesalahan Umum saat Mencuci Tangan! Bukannya Bersih, Justru Akan Membuat Virus Mudah Berkembang
Lantas, apa saja minuman yang bisa menurunkan berat badan jika diminum sebelum tidur?
Air Putih
Meskipun terlihat sepele, ternyata minum air putih bisa menurunkan berat badan jika diminum sebelum tidur.
Air tidak mengandung kalori.
Maka dari itu, air tidak akan menaikkan berat badan.
Selain itu, meminum air putih sebelum tidur akan membuat perut sedikit kenyang.
Efeknya, keinginan untuk makan pun akan berkurang.
Baca Juga: Waspada! Ternyata Tersedak juga Termasuk Asphyxia, Kondisi yang Menyebabkan George Floyd Meninggal
Air putih adalah salah satu minuman yang tepat sebelum tidur.
| Source | : | Tribun Style,p2ptm.kemkes.go.id,Grid Kids |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
