Grid.ID - Mungkin tampaknya memang hal kecil yang tak ada hubungannya dengan kesehatan mental.
Namun ternyata aktivitas memasak bisa menjadi begitu bermanfaat bagi kesehatan mental kita, terlebih selama menghadapi pandemi ini.
Terus-menerus di rumah selama pandemi, banyak yang khawatir akan terkena stres hingga masalah kesehatan mental yang serius.
Sementara itu, mungkin Anda pun menyadari, bahwa ketika harus melakukan segala aktivitas di rumah karena pandemi virus corona, membuat banyak orang akhirnya mencoba mengolah makanan sendiri
Baca Juga: 7 Kesalahan yang Dilakukan Ketika Memasak ini Bikin Gas Jadi Boros, Jangan Diulangi Lagi!
Namun rupanya, saat memasak secara tidak sadar, tubuh mengalami efek seperti sedang terapi untuk kesehatan mental.
Kegiatan ini mampu menghindarkan diri dari stres, kecemasan dan depresi, yang kebanyakan dirasakan orang karena pandemi virus corona.
Hal ini juga direkomendasikan oleh terapis sebagai upaya relaksasi yang baik untuk mengatasi tekanan mental, menurut Draxe.com.
Kadang-kadang, memasak bahkan dimasukkan ke dalam program perawatan, dimana individu didorong untuk berlatih memasak sendiri untuk fokus pada sesuatu yang positif.
| Penulis | : | Intisari Online |
| Editor | : | Intisari Online |
