Awas!Jangan Sekali-kali Konsumsi Nasi Putih dengan Kondisi Seperti Ini, Efeknya Justru Berbahaya untuk Kesehatan

Grid.ID - Konsumsi nasi putih dengan kondisi seperti alih-alih mengenyangkan, tapi justru bisa mengundang bibit penyakit.

Untuk itu jangan sekali-kali mengonsumsi nasi dalam kondisi seperti ini, demi menjaga kesehatan organ pencernaan.

Tidak bisa dipungkiri kalau nasi memang menjadi makanan pokok sebagian besar orang Asia, termasuk Indonesia.

Baca Juga: Sering Dimakan, Terungkap Nutrisi yang Bisa Moms Dapatkan Jika Hanya Makan Nasi dengan Tempe, Sehatkah?

Bahkan, muncul istilah belum makan nasi sama seperti belum makan.

Hal tersebut membuktikan betapa pentingnya nasi dalam kehidupan sehari-hari.

Satu porsi nasi putih dengan berat 180 gram setara dengan 50 gram karbohidrat.

Meski kadar karbohidratnya tinggi, nasi putih cenderung lebih banyak mengandung gula dan pati ketimbang serat.

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT