Peduli Tubuhmu, Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Cairan, Termasuk Lelah

Grid.id - Tubuh kita terdiri dari lebih banyak cairan, untuk itu cairan sangat diperlukan oleh tubuh.

Kekurangan cairan membuat tubuh menjadi dehidrasi.

Banyak penyebab dan gejala ketika tubuh kekurangan cairan.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Mineral pada Wanita

Cairan hilang dari tubuh setiap hari dalam bentuk uap air dari paru-paru saat bernapas, dan dalam keringat, urine, dan tinja.

Sejumlah kecil elektrolit (garam) hilang dengan kehilangan cairan.

Dehidrasi dapat mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit, terutama natrium, kalium, dan klorida, yang memengaruhi fungsi tubuh.

Dehidrasi dapat terjadi karena tidak minum cukup cairan, kehilangan terlalu banyak cairan, atau kombinasi keduanya. Orang mungkin tidak cukup minum karena mereka:

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT